WPC białko

Dieta na redukcje Bf 19% BMR 2204kalorii Wyszło mi tak białka 192 gramy(liczę na masę ciała bez tłuszczu), węgli 120ogólnie i tłuszczu 103g. Wyszło mi że mogę zjeść następujące składniki(liczę na tanią dietę ) 1. Wpc białko 100g b80g w 6g T 8g Kcal 375 2. Ryż biały 150g [...]

WPC bialko protein 21 bcaa 9,71 leucine Jakies propozycje, do jakich posilkow, napoi, mozna dodawac i mieszac to bialko? (pomijajac wóde i mleko) :) Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-02-24 19:21:35

[...] : mnóstwo Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : MAN Scorch (bez efektu), Clenburexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Storm + Shock + WPC + Białko EWP + carbo olimp + aminokwasy BCAA olimp ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2,5

Witam.Chciałbym wkleić moją diete na rzeżbe brzucha.Niemam dużo tłuszcu,a planuje wyrzeżbić brzuch fajnie :) Waże 81 kg :) 1 posiłek : 3 jaja całe kurze pomidor masło wyborowe ekstra Tran 2 posiłek ser twarogowy chudy masło orzechowe płatki pszenne Trab 3 posiłek otręby pszenne oliwa z oliwek tran wpc-białko 80 procent 4 posiłek ser twarogowy [...]

[...] Twaróg chudy/półtłusty – 50 g Mleko nisko procentowe – 100 ml Siemie lniane – 1 łyżeczka Orzechy włoskie /Muesli - półgarstki Jogurt naturalny – 200 ml Owsianka – 100 g WPC Białko 50 g Drugie Śniadanie 8:45-8:55/9:40-9:50 2 kanapki z: Chleb tostowy/pełnoziarnisty – 4 kromki Szynka sopocka – 4 plastry Ser żółty gouda – 2 plastry Pomidor/ [...]

[...] miesiące Dieta: Głównie białkowa (ułożyłem dietę według swojego zapotrzebowania, może z czasem ją dodam) Suplementy: 1 miesiąc: Therm Line II, Witaminy Olimp, Omega3 Olimp, WPC białko, BCAA Olimp (chociaż mam dylemat nad kupnem z Activlab) 2 miesiąc: To samo + dodatkowo Xpand Swoich wymiarów narazie nie będe podawał, gdy zauważe jakieś zamiany [...]

[...] do cyklu?.Z dietą ok nie ma problemu ryby+ kurczaki oraz swojskie jajka to podstawa Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 191 Cel cyklu : masa, siła Stosowane już wcześniej suplementy :BCAA ActivLab/ WPC białko ilość dni wolnych od kreatyny :Planuje 1 cykl przewidziane finanse na cykl : około 300zł uwagi i sugestie : Staż treningowy : około 10 miesiecy

[...] brać mono kreatyne na diecie, by nie mieć strasznych spadków siły, ponieważ deficyt wynosi 400-500kcal. Beta kreta - Creatine Beta Alanine od ActivLaba 10g dziennie SFD WPC Białko - 30g na kolacje, do wyrównania białka w diecie do poziomu 2g/kg Kurak wędzony - wędzona pierś z kurczaka z biedronki, ze względu na smak, często zamieniam ją po [...]

Witam od jutra zaczynam diete na mase i chciał bym do tego dobry trening ;) 2,3 g białka tłuszczy 1,2g w:5 kcal 3300 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 79 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 z przerwami Uprawiane inne sporty: tenis ziemny amarorka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] : rekreacyjnie wszystkie sporty Dostęp do sprzętu : FULL Dieta : ~2200 kcal (B160g+/W260g+/T50g+) IF Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Keratyna mono, WPC Białko,tauryna,kofeina Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):100 x 10/ 120 x 8/ 95 x 10 (5 negatywnych) Mam [...]

[...] piątku posiłek nr 3 jem na stołówce w pracy i mam ograniczony wybór przez co na pewno węgle i tłuszcze nie są idealne, białka może czasami brakować więc dokładam po lunchu WPC. Białko ustaliłem na 2,5g natomiast trochę więcej tłuszczu wyszło niż powinno być. W sumie to posiłki w dni nie treningowe czyli Poniedziałek, Środa i Piątek - pozostałe [...]

witam zrobiłem juz 1 plan i był zły odesłali mnie tutaj więc napisałem ;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 3miech Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu sztanga ,hantle, laweczka Dieta: jest lecz nie [...]

[...] Chcialbym Was prosic o pomoc w ulozeniu planu dawkowania tych odzywek. * BCAA+G Power z suports one 1000gr * 1000gr (Mono) mikronized creatine powder z universala * 2x 4500gr Gain Fast * 2000gr dextro juice z olimpu * 1800gr WPC bialko * shock therapy (lecz narazie stwierdzilem ze za wczesnie na to i odkladam na polke) bede wdzieczny za pomoc.

[...] kilku stopniową, hantle, obciązenie 100kg i wyciąg na plecy itd.... Potrzebuję planu treningowego domowego i diety dobrej ... Suple które posiadam : GAIN BOLIC 6000 - 8KG WPC BIAŁKO - 3KG BSN NO-XPLODE - 2x 1025g Prosze o pomoc bo chciałbym coś przypakować bo szczupły jestem i abyscie mi dali jakiś dobry plan treningowy , dietę i jak brać te [...]

Witam! Mam zamiar zakupić odżywki MEGABOL R-WPC(białko) OLIMP CARBONOX(węglowodany) oraz witaminy Olimp Vita-Min Multiple Sport :) Co myślicie o tym odżywakach? Może polecicie jakieś inne? Aha i czy moge je stosowac w wieku 15 lat(Ćwicze 2 miesiące) :) Prosze o pomoc :)

Witam, 2kg + shaker za 70 zł, coś mi tu nie gra, data ważności spoko Skład = koncentrat białka serwatkowego z mleka WPC, białko pszenne, kazeinian wapnia, aromaty, substancje słodzące: acesulfam, sukraloza spoko? w normalnej odżywce nie ma chyba pszennego? a tutaj nie ma opisanych proporcji

siema mam taki problem ostatnio kupilem sobie wpc bialko 1.5kg + gainer mammoth 4.4kg + cm3 + horse power jak to rozpisac sobie i co kiedy brac prosze o pomoc :):):) ........... NIE BOJ SIE ZMIANY NA LEPSZE ...... )

Witam chce zacząc cykl na: - Nitrobolon II - ( 1100g ) - SFD WPC białko - ( 900g ) - Vitalmax kreatyna - ( nie wiem czy 500 czy 900 kupić chcę na miesiąc to ) i mam takie pytanie jak to brać

Witam zastanawiam się które białeczko. HI TEC Protein 80 Olimp Provit 85 Ostrowia WPC Białko głównie jako uzupełnienie diety, do waflów proteinowych i tego typu wyrobów, ewentualnie do szybkiego popicia po treningu.

Jak w temacie. Skąd ja mam wiedzieć, czy mam sobie kupić koncentrat białek WPC, białko pochodzenia zwierzęcego czy roślinnego żeby było lepsze ? Gdzie jakiś art. na ten temat?